Assalamualaikum dan selamat sejahtera semua..
Lama sungguh rasanya tidak menaip blog nie.. Maklumlah malas katakan..
Pertengahan November hampir tiba dan sememangnya kita semua dalam area tengah
stress.. X kiralah stress berkaitan apapun tapi bijaklah menanganinya.. Disini
terdapat beberapa tip yang ingin dikongsikan bersama kalian semua.. ^_^.. Tapi
kebanyakkan tip yang ditaip disini adalah daripada diriku sendiri kerana kita
telah mengetahui keselesaannya.. Boleh pilih yang mana sahaja anda semua selesa
dengannya.. Jom Baca... ^_^.... :->
1. Stress Belajar :? Senang je
tu.. :) . Waktu malam selepas solat isyak dan selesai membersihkan diri,
tidorlah terlebih dahulu tetapi jangan lupa kuncikan @ setkan jam pada
pukul 3 am bagi memudahkan kita terjaga pada pukul 3.30 am nanti untuk melihat
suasana tenang dan nyaman ditemani pula dengan bintang2 berkeliaran di
angkasawan.. Masa tu YA ALLAH cantik sungguh ciptaan-Mu..
2. Elak Stress Time Exam :?
Semua selalu alami kan..? Yang ini kena selalu baca nota yang berkaitan
pelajaran walaupun cuma 2 helai sahaja yang dibaca bagi memudahkan kita
mengingat. X de lah time esok lusa nak exam mengagau baca buku.. Nak lagi
ingat, masa guru mengajar jangan salin nota sekali tapi dengar dulu apa yang
dicakapkan dan selepas itu tulislah nota yang difahami oleh kita.. :).
3. Stress Bercinta :? Ha ,
yang ni x patut au.. ;).. Senang je nak atasi ni, IN SHAA ALLAH.. Pertama,
ingat matlamat kenapa kita BELAJAR.? Kedua, HARAPAN KELUARGA atas bahu x ye.?
Ketiga, CINTA SAH LAGI BAHAGIA.. Keempat, baca AL-QURAN.. Kelima, cari diri
iaitu MUHASABAH DIRI knpe jdi begini.? Keenam, GO TO SOME PLACE THAT MAKE YOU
FEEL BETTER SUCH AS THE BEACH OR YOU FEEL COMFORTABLE WITH IT.. :)
4. Stress Kena Paksa Study :?
Untuk kebaikan nie.. :). Pertama, keluarga x nak tgok kita gagal. Kedua, cari
perkara yang kita suka masa belajar. Ketiga, pikir jangan kecewakan ibu bapa.
Keempat, Kalau x kenal maka x cinta kan? Maksudnya kat sini, kalau kita x nak
cuba kita x thu yg study tu enjoy sebenarnye.. :)..
5. Stress Gemuk :? Hehe semua
gadis sebilangannya mengalaminya termasuklah saya.. ;0. Pertama, diet iaitu
makan kurang kolestrol, karbohidrate, manis masam dan lemak. Kedua, jangan
tinggal sarapan pagi. Ketiga, makan ikut masa yang ditetapkan. Keempat, makan
dalam kuantiti yang sedikit. Kelima, banyakkan memakan sayur-sayuran dan
buah-buahan. Keenam, jangan makan masa dekat nak tidor. Ketujuh, MAKAN MALAM X
BOLEH KECUALI MINUM SUSU. Kelapan, semua kat atas tu dah buat sekarang kena
exercise.. :).. part yang nie memang semua malas nak buat sebab macam sakit
je.. hehe.. sebenarnye mula2 je otot kita akan kejang dan selepas itu kita akan
rasa badan tu ringan sangat. Kesembilan, nak buat exercise JANGAN SELEPAS
MAKAN, TUNGGU SELEPAS 2 JAM OK. Kesepuluh, masa nak buat exercise PASTIKAN
PERUT KOSONG DAN SELEPAS SELESAI BUAT EXERCISE JANGAN TERUS MINUM AIR KERANA
MASA ITU RONGGA BADAN @ LIANG ROMA SEDANG TERBUKA DAN LAGI CEPATLAH KITA
GEMUK.. TUNGGU SELEPAS 2 @ 4 JAM BARU MINUM AIR. Selamat mencuba ye.. :)
Ha, berkaitan stress ini je kot yang dapat
diterangkan oleh diriku dan jika ada lagi pertanyaan bagaimana untuk atasi
stress dalam pelbagai situasi bolehlah berkongsi di blog ini bersamaku.. ^_^..
Stress adakalanya bagus untuk minda kita ini... Selamat mencuba ye..
